Følg os på Facebook

Herremotion

Herremotion

Vores Herremotionshold byder på let træning af hele kroppen, hver torsdag fra kl. 20.00-21.45 (fra september til april).

Træningen består primært af opvarmning, let konditionstræning efterfulgt af muskeltræningsøvelser.

Til muskeltræningsøvelserne benyttes primært egen kropsvægt, og du får trænet hele kroppen med funktionelle styrkeøvelser.

Det er god træning i et rimeligt tempo.

Alle kan være med, og der er et godt sammenhold/samvær på holdet.

Træningstider

Torsdag: Kl. 20:00 - 21:45

Træner

Henrik Forrest